Kazeina to wolno wchłaniające się białko mleczne, które dostarcza aminokwasy przez 6-8 godzin. Idealna przed snem i w długich przerwach między posiłkami, chroni mięśnie przed katabolizmem. Sprawdzona przez sportowców forma suplementacji antykatabolicznej.

Kazeina to główne białko mleka krowiego, które stanowi około 80% wszystkich protein w mleku i charakteryzuje się unikalnym, wolnym tempem trawienia i wchłaniania. W przeciwieństwie do szybko przyswajanych izolatów serwatki, kazeina tworzy w żołądku strukturę żelową, która opóźnia jej trawienie i zapewnia stopniowe uwalnianie aminokwasów do krwioobiegu przez 6-8 godzin. To czyni ją idealnym wyborem na noc, w długich przerwach między posiłkami oraz w sytuacjach, gdy potrzebujesz długotrwałej ochrony antykatabolicznej.

Kiedy stosować kazeinę zamiast białka serwatkowego?

Białko kazeinowe sprawdza się w zupełnie innych sytuacjach niż szybkie proteiny. Przyjęta przed snem kazeina dostarcza aminokwasy podczas nocnej regeneracji, gdy organizm przez 7-8 godzin jest pozbawiony pożywienia – to kluczowy moment dla ochrony masy mięśniowej, szczególnie na redukcji. Kazeina sprawdza się także jako posiłek w ciągu dnia, gdy wiesz, że następny posiłek zjesz za kilka godzin. Dzięki stopniowemu uwalnianiu aminokwasów zapobiega katabolizmowi i utrzymuje dodatni bilans azotowy przez dłuższy czas. Na budowie masy kombinacja szybkiego białka po treningu i kazeiny przed snem to sprawdzona strategia.

Kazeina micellarna w ofercie Body Power Clinic

Oferujemy kazeinę micelarną – najbardziej naturalną formę tego białka, która nie przechodzi procesów chemicznych i zachowuje strukturę miceli. Sebastian, z doświadczeniem startowym na poziomie mistrzowskim, wie, że kazeina przed snem to fundament ochrony mięśni w fazie deficytu kalorycznego. Darmowa dostawa od 250 zł i wysyłka w 24h. Jeśli zastanawiasz się, jak wpleść kazeinę w swój plan suplementacji – skontaktuj się z naszymi ekspertami po indywidualne doradztwo.