• poprawia poziom hormonów i poprawia regenerację po intensywnych ćwiczeniach
• zwiększa wytrzymałość mięśni
• poprawia metaboliczną odpowiedź na wysiłek fizyczny
• poprawia regenerację po wysiłku fizycznym
• zwiększa poziom karnityny w mięśniach skuteczniej niż sama l-karnityna
• może zwiększyć wchłanianie testosteronu poprzez zwiększenie dostępności receptorów androgenowych

Mówiąc najprościej, karnityna pomaga spalać tłuszcz, wykorzystując go jako źródło energii. To sprawia, że karnityna jest bardzo popularnym suplementem odchudzającym. Oprócz pomocy w odchudzaniu karnityna może pomóc zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni. Stwierdzono również, że karnityna pomaga zwiększyć masę mięśniową. Początkujący na ścisłej diecie również odczują korzyści, jakie przynosi L-karnityna, zmniejszając uczucie głodu i osłabienia.

ROLA W METABOLIZMIE LIPIDÓW

L-karnityna to substancja odpowiedzialna za transport długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, czyli fabryk energii komórki. Innymi słowy, karnityna przyczynia się do uwalniania energii z kwasów tłuszczowych, energii wykorzystywanej głównie przez aktywne mięśnie (w tym serce). Odżywianie jest zatem bardzo ważne w rozwoju procesów metabolicznych, zwłaszcza tych, które wyzwalają energię.

W JAKI SPOSÓB POMAGA CI schudnąć?

Ponieważ l-karnityna pobiera część tłuszczu (nie pozwala na jego magazynowanie w organizmie) i podlega przemianom, które dają energię, zmniejszając tym samym ilość wolnych kwasów tłuszczowych, może pomóc Ci schudnąć lub schudnąć. Twoje mięśnie. Można go stosować do 3000 mg / dzień - 1000 mg codziennie rano i 2000 mg na pół godziny przed treningiem. Korzystne efekty po podaniu l-karnityny to:

• zwiększone maksymalne wykorzystanie tlenu
• obniżony poziom trójglicerydów i wolnych kwasów tłuszczowych
• zwiększona liczba włókien mięśniowych uczestniczących w wysiłku (wzrasta siła skurczu włókien mięśniowych)

Jeśli jednak ciężko trenujesz, aby zbudować masę mięśniową lub szczególnie chcesz schudnąć, teraz jest czas, kiedy karnityna może naprawdę wykazać swoje pozytywne działanie.

SPOSÓB STOSOWANIA

Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka rano po posiłku i 2 kapsułki przed treningiem przez 30 minut, zawsze popijając szklanką wody. W dnie beztreningowe stosować 2 kapsułki rano po posiłku.

TEAM GENIUS™ RADZI

Najbardziej istotną kwestią przy suplementacji l-karnityną są węglowodany. Jedyną skuteczną metodą wysycenia mięśni l-karnityną (a przecież na tym nam zależy) jest spożycie właściwej porcji węglowodanów w odpowiednim momencie, względem spożycia porcji l-karnityny. L-karnityna bowiem wchłania się do mięśni przy wykorzystaniu insuliny - hormonu który wydziela się, gdy poziom glukozy we krwi wzrasta. Ostatnie badania sugerują, że aby karnityna dostała się do komórek mięśniowych, poziom insuliny musi być dostatecznie wysoki. Polecamy zatem stosować każdą porcję iCarnitine™ bezpośrednio przed posiłkiem bogatym w 30-40g węglowodanów o indeksie glikemicznym >50. Dobrze sprawdza się stosowanie 3 kapsułek przed posiłkiem potreningowym, w trakcie tzw. okna anabolicznego, czyli okresu występującego po wysiłku, w którym zachodzi podwyższona wchłanialność składników pokarmowych.